Atividade Física em Mulheres com Cancro de Mama

*Physical Activity in Breast Cancer Women (Undergoing Aromatase therapy)

O PAC-WOMAN é um projeto científico financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia (PTDC/SAU-DES/2865/2020) que visa desenvolver e testar programas de promoção de estilos de vida ativos e saudáveis e melhor qualidade de vida em mulheres com cancro de mama, que estejam a realizar terapia hormonal. De forma totalmente gratuita usufrua de um programa pioneiro e desenhado de acordo com a melhor evidência científica para si!

O Projeto

O PAC-WOMAN é um programa gratuito e direcionado a mulheres com cancro de mama, atualmente em terapia hormonal. Visa estudar como se podem promover hábitos de vida mais ativos e saudáveis nas participantes, por forma a serem mantidos no longo prazo, contribuindo assim para a melhoria da sua qualidade de vida e bem-estar.

Objetivos do projeto:

Desenvolver programas de intervenção focados na promoção de estilos de vida mais ativos e saudáveis, com base na melhor evidência científica, fazendo uso de estratégias motivacionais testadas e das mais recentes diretrizes para a prática de exercício em doentes oncológicos;

Implementar e testar a eficácia de diferentes programas de intervenção: programa motivacional, programa de exercício estruturado – através da implementação de um estudo longitudinal, controlado;

Examinar o custo-benefício dos diferentes programas de intervenção, identificando quais as soluções mais custo-eficazes e, simultaneamente, geradoras de alterações mais positivas na atividade física, comportamento sedentário e qualidade de vida;

Refinar os programas, tornando-os mais apelativos para a população-alvo, e para outras populações oncológicas (eg, outros tipos de cancro, outras fases da doença).

Porquê este projeto?

A Investigação tem demonstrado que a prática de atividade física…

Melhora a qualidade de vida e sensação de bem-estar;

Promove uma melhor saúde cardiovascular;

Ajuda a reduzir os efeitos secundários dos tratamentos como a dor articular e alterações do peso corporal;

Melhora a sua força muscular, aptidão cardiorrespiratória e mobilidade articular, entre outros indicadores de saúde;

Melhora o equilíbrio e coordenação motora;

Ajuda a gerir a ansiedade e sentimentos depressivos;

Melhora a imagem corporal.

Como decorre?

O PAC-WOMAN é dinamizado em grupo, por profissionais de exercício qualificados, apoiados por uma equipa multidisciplinar (ver equipa), que inclui médicos de diferentes especialidades e psicólogos. O estudo inclui um programa de intervenção de 4 meses e um período de seguimento, sem intervenção, de 12 meses. Este seguimento ajudará a perceber se os benefícios se mantêm. As participantes serão avaliadas no início e final desta intervenção e no final do período de seguimento.

As participantes são colocadas, por sorteio, em 1 de 3 grupos:

Programa de Aconselhamento para a Atividade Física

Sessões quinzenais, em grupo, focadas na criação e autorregulação de hábitos de vida ativos e saudáveis, dadas por profissionais de exercício qualificados.

Programa de Exercício Estruturado

Em grupo, com 2 sessões por semana, supervisionadas por profissionais de exercício qualificados, e adaptadas às necessidades individuais de cada participante.

Grupo “Mundo Real”

Acesso ao Programa de Exercício Estruturado no final do período de seguimento de 12 meses.

Quem pode participar?

Mulheres, em fase de pós-menopausa natural ou induzida, com idade igual ou inferior a 70 anos;
Com diagnóstico de cancro da mama positivo para recetores hormonais (estágio I, II, III);
A realizar terapia hormonal com inibidores de aromatase há pelo menos 1 mês;
Com capacidade para realizar atividades físicas de intensidade ligeira a moderada.

Em caso de dúvida sobre algum dos critérios anteriores, por favor converse com o seu médico.

O recrutamento para o projeto PAC-WOMAN está a decorrer nos hospitais parceiros:

Centro Hospitalar Lisboa Norte (CHULN)

Hospital Professor Doutor Fernando Fonseca (HFF)

Instituto Português de Oncologia Lisboa (IPO)

Caso seja paciente de um dos hospitais parceiros e deseje participar no estudo, por favor converse com o seu médico para saber mais informações ou entre em contacto direto connosco através dos contactos disponíveis.

Contactos